Mijn naam is Lena Hak en ik ben gepassioneerd over waarom mensen doen wat ze doen en daarbij te helpen om hun beste leven te leiden. Momenteel ben ik bezig met een opleiding psychologie, wat mijn inzicht in menselijk gedrag en emoties verdiept. Deze kennis pas ik toe in mijn coaching om je te helpen bij het begrijpen en aanpakken van je eigen gedachten en gevoelens. Daarnaast ben ik getraind in motiverende gespreksvoering, een effectieve manier om jou te helpen bij het doorvoeren van positieve veranderingen in je leven.

Met jarenlange expertise in de gezondheidszorg, zowel in de huisartsenzorg als in de ziekenhuiszorg, heb ik een goed begrip van verschillende aandoeningen en hoe deze het leven van mensen beïnvloeden. Dit stelt mij in staat om tijdens mijn coachingsessies rekening te houden met jouw specifieke gezondheidsuitdagingen en een aanpak op maat te bieden.

Sinds 2007 is sport een vast onderdeel van mijn leven, maar toen ik in december 2015 besloot om in oktober 2016 de marathon van Amsterdam te lopen, heeft dit een nieuw level gebracht. Je kan meer dan je denkt! Sindsdien heb ik aan verschillende hardloopwedstrijden meegedaan. Het sporten heeft mij heel veel gebracht in termen van fitheid en het helpt mij om grenzen te verleggen. Ergens ben ik ook gewoon een nieuwsgierig mens met interesse naar de effecten van sport op zowel lichamelijk als mentaal gebied.

Daarnaast werk ik als vrijwilliger actief bij Gevangenenzorg Nederland, waar ik gesprekken heb met mensen die te dealen met hun naasten achter de tralies of zelf een tweede kans nodig hebben. Deze ervaring laat mij regelmatig stilstaan bij de grote uitdagingen die mijn naasten op z'n bord kan hebben. Het persoonlijke leed raakt me, tegelijk geeft het voldoening als ik aan de zijlijn iets kan betekenen. 

In mijn persoonlijke leven heb ik zelf de nodige uitdagingen op mentaal en fysiek/sportief gebied overwonnen. Deze ervaringen hebben mij veerkrachtiger gemaakt en bieden mij waardevolle inzichten die ik kan delen met mijn cliënten. Act is ook voor mij een helpende manier om naar mijn eigen gevoelens en gedachten om te gaan om mijn waarden voor ogen te houden. 

Of je nu worstelt met stress, persoonlijke problemen of nieuwe uitdagingen wilt aangaan, ik sta klaar om je te ondersteunen en je te helpen groeien. Samen werken we aan het realiseren van jouw doelen en het bereiken van een evenwichtig, veerkrachtig en waardevol leven.

Ben jij klaar om aan de slag te gaan?