Mijn naam is Lena Hak en ik ben gepassioneerd over waarom mensen doen wat ze doen en daarbij te helpen om hun beste leven te leiden. Momenteel ben ik bezig met een opleiding psychologie, wat mijn inzicht in menselijk gedrag en emoties verdiept. Deze kennis pas ik toe in mijn coaching om je te helpen bij het begrijpen en aanpakken van je eigen gedachten en gevoelens. Daarnaast ben ik getraind in motiverende gespreksvoering, een effectieve manier om jou te helpen bij het doorvoeren van positieve veranderingen in je leven.

Met jarenlange expertise in de gezondheidszorg, zowel in de huisartsenzorg als in de ziekenhuiszorg, heb ik een goed begrip van verschillende aandoeningen en hoe deze het leven van mensen beïnvloeden. Dit stelt mij in staat om tijdens mijn coachingsessies rekening te houden met jouw specifieke gezondheidsuitdagingen en een aanpak op maat te bieden.

Sinds 2007 is sport een vast onderdeel van mijn leven, maar toen ik in december 2015 besloot om in oktober 2016 de marathon van Amsterdam te lopen, heeft dit een nieuw level gebracht. Je kan meer dan je denkt! Sindsdien heb ik aan verschillende hardloopwedstrijden meegedaan, zowel korte als lange afstanden, op de weg en onverhard. Het sporten, en vooral het hardlopen, heeft mij heel veel gebracht in termen van fitheid, maar ook mentaal. Het helpt me grenzen te verleggen en in balans te blijven. Ik blijf altijd nieuwsgierig naar de effecten en dynamiek op zowel lichamelijk als mentaal gebied

Daarnaast ben ik als vrijwilliger actief bij Gevangenenzorg Nederland, waar ik coaching geef aan mensen die te dealen met hun naasten achter de tralies of zelf een tweede kans nodig hebben. Deze ervaring heeft mijn vermogen versterkt om met diverse achtergronden en uitdagingen om te gaan, en heeft mijn empathie en coachingsvaardigheden verder verdiept.

In mijn persoonlijke leven heb ik zelf de nodige uitdagingen op mentaal en fysiek/sportief gebied overwonnen. Deze ervaringen hebben mij veerkrachtiger gemaakt en bieden mij waardevolle inzichten die ik kan delen met mijn cliënten.

Of je nu worstelt met (werk)stress, persoonlijke problemen of sportieve doelen, ik sta klaar om je te ondersteunen en je te helpen groeien. Samen werken we aan het realiseren van jouw doelen en het bereiken van een evenwichtig en vervullend leven.

Ik kijk ernaar uit om samen aan de slag te gaan!